Reduza o estresse e a ansiedade. O estresse e a ansiedade provocam tensão muscular, o que leva muitas vezes a que a pessoa sinta as costas doloridas.
Exercício físico faz parte do processo de reabilitação, além de melhorar a força, o condicionamento e a postura.
Boa alimentação, uma das causas da dor nas costas é o excesso de peso, que sobrecarrega as articulações, por isso, é importante manter uma boa alimentação e ter hábitos saudáveis.
A quanto tempo, você sente dor nas costas 🤔? Me diz aí nos comentários!👇
➡️ Se livre desse incomodo, tenha a liberdade dos seus movimentos de volta. Eu posso te ajudar, marque sua consulta e inicie suas seções osteopáticas.😃
👨🏻⚕️🩺 Dr. Gustavo Oliveira
Fisioterapia manual com foco na Osteopatia 💚
👉📱 Whatsapp: (81) 9 8881 – 9201
👉☎️ Tel: (81) 3231 – 3756
💥 OBS: Trabalho com reembolso! Cuide das suas dores e seja recompensado duas vezes😁
📌 Rua do Sossego, N° 683, Boa Vista
Relacionados posts
» Dicas, Osteopatia, Sua Saúde » 4 maneiras de aliviar dor nas...
« Café: Vilão ou mocinho? Vamos desvendar os mistérios da dor nas Costas? »
