4 maneiras de aliviar dor nas Costas?

on maio 18 | in Dicas, Osteopatia, Sua Saúde | Por | with No Comments

Reduza o estresse e a ansiedade. O estresse e a ansiedade provocam tensão muscular, o que leva muitas vezes a que a pessoa sinta as costas doloridas.

Exercício físico faz parte do processo de reabilitação, além de melhorar a força, o condicionamento e a postura.

Boa alimentação, uma das causas da dor nas costas é o excesso de peso, que sobrecarrega as articulações, por isso, é importante manter uma boa alimentação e ter hábitos saudáveis.

A quanto tempo, você sente dor nas costas 🤔? Me diz aí nos comentários!👇

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