Celulares: Violões das dores nas costas de jovens

on fevereiro 11 | in Sua Saúde | Por | with No Comments

Jovens e crianças estão sofrendo cada vez mais de dores nas costas e um dos fatores por trás disso é a má postura durante a utilização dos aparelhos celulares. O tempo excessivo com o celular causam dores musculares e cansaço. Em longo prazo, pode se transformar em uma dor crônica. Qualquer dor que dure mais de dois meses é considerada crônica.

O indicado é trocar de posição com frequência ao utilizar os eletrônicos e, se possível, levantar o celular na altura da cabeça para não prejudicar a região cervical.Segundo os especialistas, é necessário fazer pausas a cada 40 minutos ,e não há uma forma de usar os aparelhos por tempo prolongado sem acarretar dores.

O ideal é não ficar horas na mesma posição, isso vale não só para o celular, mas também para pessoas que trabalham sentadas no computador.

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