Como prevenir dores nas costas

on agosto 8 | in Sua Saúde | Por | with No Comments

Como prevenir dores nas costas – Manter a postura em dia é sinônimo de saúde e bem-estar. Além de ser o primeiro passo para evitar as dores nas costas. O Dr. Gustavo Oliveira – Fisioterapia e Osteopatia, orienta que é importante fazer exercícios diários de alongamento e fortalecimento muscular para cuidar cada vez melhor da sua coluna.

Entre as alternativas para cuidar da coluna o destaque fica para a Reeducação Postural Global, que tem como objetivo corrigir as alterações de postura que causam dor ou desconforto, harmonizar o corpo de uma maneira global, levando em conta as necessidades individuais. A técnica é indicada para pacientes que sofrem dores quanto para os que buscam apenas viver em harmonia com o corpo.

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