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Vamos desvendar os mistérios da dor nas Costas?
60% das hérnias de disco são assintomáticas, isso quer dizer que: A pessoa pode apresentar lesão e não sentir dor ou formigamento.
Dor no glúteo pode ser a síndrome do piriforme. É comum sentir dor intensa na perna direita, além de dor na nádega, dormência e sensação de queimação.
Dor lombar pode ser que a origem do problema não esteja na lombar, mas sim em outro órgão. É preciso analisar o caso de forma individual para descobrir a causa da dor.
Qual dor misteriosa você precisa descobrir 🤔?
‼️ A osteopatia pode ajudar a tratar sua dor buscando a origem do problema, O tratamento se inicia com uma anamnese, ou seja, uma série de perguntas e testes clínicos a fim de determinar a cadeia lesional 👉: de onde vem a queixa e o trajeto da lesão, mais especificamente onde começa o problema.
Vamos desvendar esses mistérios⁉️
👉 Marque agora sua consulta e inicie seu tratamento com a Osteopatia para descobrir a origem de suas dores e trata-las corretamente. 😃
👨🏻⚕️ Dr. Gustavo Oliveira
Fisioterapia manual com foco na Osteopatia 💚
‼️OBS‼️: Trabalho com reembolso! Cuide das suas dores e seja recompensado duas vezes 😁
👉 Agende agora sua consulta:
📱 Whatsapp: (81) 9 8881 – 9201
☎️ Tel: (81) 3231 – 3756
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📌 Rua do Sossego, N° 683, Boa Vista
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4 maneiras de aliviar dor nas Costas?
Reduza o estresse e a ansiedade. O estresse e a ansiedade provocam tensão muscular, o que leva muitas vezes a que a pessoa sinta as costas doloridas.
Exercício físico faz parte do processo de reabilitação, além de melhorar a força, o condicionamento e a postura.
Boa alimentação, uma das causas da dor nas costas é o excesso de peso, que sobrecarrega as articulações, por isso, é importante manter uma boa alimentação e ter hábitos saudáveis.
A quanto tempo, você sente dor nas costas 🤔? Me diz aí nos comentários!👇
➡️ Se livre desse incomodo, tenha a liberdade dos seus movimentos de volta. Eu posso te ajudar, marque sua consulta e inicie suas seções osteopáticas.😃
👨🏻⚕️🩺 Dr. Gustavo Oliveira
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Café: Vilão ou mocinho?
O café faz parte da rotina de pessoas pelo mundo inteiro. Vai bem desde no café da manhã, passando pelas reuniões de negócios e nos encontros com os amigos. O café para muitos é o combustível do dia a dia, e para outros um perigo por causa da insônia. Por isso, é indicado optar pelo bom senso e observar como o corpo reage a cada xícara de café.
Mas, o café não tem só cafeína. Tem antioxidantes que ajudam as células a funcionar melhor e ainda ajuda a liberar dopamina, o neurotransmissor do bem estar. Um estudo americano demonstrou que quem bebe café vive mais.
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Fisioterapia para uma vida sem dor
Dr. Gustavo Oliveira – Fisioterapia e Osteopatia, em seu consultório, oferece tratamentos fisioterapêuticos utilizando as Terapias Manuais como Osteopatia, Reeducação Postural Global (RPG) e Acupuntura. Além de atuar nas áreas da Fisioterapia e Reabilitação, Fisioterapia Respiratória, Fisioterapia para Idosos e Kinesiotaping.
Agendamento de consulta pode ser feito pelo: (81) 3231-3756 ou (81) 9.8881-9201
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Mantenha seu corpo bem hidratado
O nosso corpo precisa se manter bem hidratado para que as funções vitais funcionem super bem. A água é o principal componente do nosso organismo, respondendo por cerca de 60% do nosso peso corporal. E nada de sentir sede para poder tomar água, chá ou suco. Além de tomar líquidos ao longo do dia,uma dica bem legal de se hidratar é comer frutas como maçã ou melancia e incluir vegetais como pepino na salada.
Os sinais de que o corpo está desidratado incluem: língua fica seca, prisão de ventre, febre, taquicardia, sonolência repentina e até mesmo dificuldade de equilíbrio.
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Vantagens do alongamento para seu corpo
Os movimentos de alongar o nosso corpo oferecem uma série de vantagens para a saúde, que vão desde a correção da postura, alívio de dores musculares, relaxamento até a liberação de “hormônios do bem-estar”, como a serotonina. O que é tudo de bom
- Previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo);
- Aumenta a flexibilidade e amplitude dos movimentos;
- Reduz o encurtamento muscular;
- Melhora a postura;
- Ativa a circulação sanguínea.
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Benefícios da Fisioterapia
A fisioterapia atua na prevenção, cura ou reabilitação da capacidade física das pessoas, em qualquer idade. Tem a finalidade de promover melhora física, mental, funcional e social ao paciente. Sempre é importante ressaltar, que o atendimento precisa ser personalizado para que todas as características do paciente sejam analisadas e os resultados sejam sempre atingidos.
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Dicas Saudáveis
Alimentação equilibrada é sinônimo de vida saudável.Além de ser a melhor forma de afastar doenças cardiovasculares, obesidade e até câncer. Mas, nada de dietas restritivas. O importante é comer de forma equilibrada, tomar água ao longo do dia e praticar atividades físicas de forma regular.
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Cuidados com apostura
Você precisa prestar atenção na sua postura durante os movimentos que faz no momento de sentar, caminhar ou se agachar para pegar um objeto. A coluna é uma parte do corpo da qual não se deve descuidar um minuto.
- Ao sentar apoie totalmente suas costas;
- Ao caminhar mantenha o corpo ereto e olhe para frente;
- Ao se agachar flexione os joelhos e não o tronco.
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Fisioterapia Motora
Fisioterapeutas com especialização no aparelho locomotor são habilitados para auxiliar o tratamento pós-operatório de cirurgias e procedimentos ortopédicos, fraturas, lesões do esporte, distensões, dor nas costas e pescoço causadas pelos mais diversos problemas na coluna. Bem como reabilitar pacientes com déficits neurológicos e de locomoção após lesão na medula. O fisioterapeuta usará modalidades corretas para acelerar a recuperação como: mobilização e manipulação da coluna, exercícios terapêuticos, reeducação neuromuscular, terapia quente/frio, estimulação muscular elétrica.
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